hamile yogası

Hamilelikte Pilates ve Yoga: Hangi Egzersizler Güvenli?

Hamilelik, kadının vücudunda pek çok değişikliğe yol açan ve fiziksel, ruhsal açıdan oldukça yoğun bir süreçtir. Bu süreçte egzersiz yapmak, hem anne adayının...

adminDecember 7, 2024